企業の健康経営を食と運動でサポート｜健康経営サポートの株式会社aider（エデ）

エデの「オンライン健康セミナー」で皆さまの健康をサポート

人気の高いテーマや貴社の課題に合わせた
セミナータイトルからお選びいただけます

テーマ別

課題別

セミナー選びの参考となるよう
参加者の行動変容ステージやセミナータイプを表記しています

行動変容ステージ

無関心期
行動変容に関心がない時期
関心期
行動変容に関心はあるが
実行する意思がない時期

無関心期～関心期
気づきや動機づけを高める
「自分もできそう」という感覚を高める
準備期
行動変容に向けた行動を実行したいと
思っている時期
実行期
明確な行動変容が観察されるが
その持続に自信がない時期

準備期～実行期
実行力を高める
周囲からの配慮やサポートなど行動しやすい環境をつくる
維持期
明確な行動変容が観察されてその持続に
自信がある時期

維持期
セルフモニタリングをサポートする

セミナータイプ

知識教育型
健康に関する知識や最新情報を専門家が分かりやすく解説します
対策提案型
健康知識だけでなく、健康行動へつなげるために必要な対策を専門家が提案します
体験型
健康知識を実践を交えながら専門家が伝えます。
すぐに実践できることで健康行動へつながりやすくします

お問い合わせはこちら

セミナーカテゴリー

全１２０タイトルを超えるラインナップを誇り、様々な種類のセミナーをご用意しています
年間セミナー実施本数（500本以上）
セミナー提供企業数（300社以上）

セミナーの一例をご紹介します

睡眠

タイトル	セミナー詳細
事例1	睡眠時間が確保できない、寝ても疲れがとれないと悩んでいる方におすすめ。最高の睡眠を手に入れるために、日常生活に取り入れていただきたい行動などをお伝えします。
事例2	高血圧と睡眠には深い関係があることはあまり知られていません。生活習慣病対策を睡眠の視点からご紹介。夜中に息が止まってしまう睡眠時無呼吸症候群についてもお伝えします。

食生活・栄養

タイトル	セミナー詳細
事例1	健康・食生活が気になるが、忙しくてできない！というあなたに。いつもの生活をなるべく変えず自分のためになる健康的な食事をコンビニ・冷凍食品・外食で叶える方法を伝授します。
事例2	今年は「ちょっと数値高いね」と言われたくない！でも、何をしたらいいのか分からない！今のままではマズい！と思っていませんか？なるべく今の生活から変えずに健診結果を改善していけるコツをお伝えします。

運動

タイトル	セミナー詳細
事例1	自律神経に深く関わる背骨にスポットを当てたヨガを体験。ストレスや季節の変わり目でおきやすい「なんとなく不調」のセルフケアを学びます。
事例2	大きな目標設定をしてしまうと挫折することが多い「脱メタボ」。特にハードルが高い運動について「最小限のエクササイズ」から始める方法と続けるコツをお伝えします。

介護

タイトル	セミナー詳細
事例1	病気や事故によって、ある日突然介護のある生活がやってきます。いざ介護に直面したらやること、準備しておく費用や今からできる準備をし知ることができます。
事例2	核家族世帯が増加し、両親と離れて生活されてる方も多い。親が弱ってきたらどのような選択をすることがベストなのか？住み慣れた家で長く生活するための環境整備や遠隔で見守る方法など知ることができます。

健康診断

タイトル	セミナー詳細
事例1	多くの方が抱える健康課題の一つ、頭痛。偏頭痛による経済損失は◯千億円以上〜◯兆円とも言われています。正しい予防法や対処法が判断できるように、頭痛の種類を学びます。
事例2	放っておくととんでもないことに…。そもそも人の体の機能は…といった基礎知識から、高血圧がどのような疾患につながっていくのか…といったところまで、しっかり学びます。改善のための見直したい生活習慣についてもご紹介していきます。

メンタルヘルス

タイトル	セミナー詳細
事例1	良好なコミュニケーションは、部下のやる気を引き出すだけでなく、メンタルを安定させることにもつながります。そんな関係性を築くためのコミュニケーション術をお伝えします。
事例2	誰もが抱えるストレス。気づかない内にこんなことが要因になっていた？ストレスの正体を学び、自身のストレス反応のパターンを知ることで、メンタル不調に陥らないよう早めに対策しましょう。

女性の健康

タイトル	セミナー詳細
事例1	現代女性の生活習慣の特徴と対策について食事・運動・睡眠の視点から解説します。働く女性のライフスタイルを考慮した、毎日の生活で取り入れやすい改善方法についてもご紹介します。
事例2	仕事・育児・介護などに追われて自分のケアを後回しにしがちな女性を襲う”女性特有のがん”について学び、自分の体と向き合う時間を持つことや、がん検診や婦人科受診の必要性をお伝えします。

がんの予防

タイトル	セミナー詳細
事例1	デスクワークが増えたワークスタイルが、従業員のがん発生リスクを高めているかもしれません。研究結果やデータに基づく正しいがんの知識と予防、早期発見方法を学び、生活習慣改善や検診受診といった行動変容につなげます。
事例2	就労世代のがん患者が増えており、仕事をしながらがん治療するケースが増えています。いざというときの仕事と治療の両立のための心構え、がん検診の深い意味などをお伝えします。

歯と口の健康

タイトル	セミナー詳細
事例1	「人のニオイが気になって会話に集中できない」「自分のニオイが心配」……。人とのコミュニケーションや関係性に影響を与えかねない“口臭”。その原因と根本解決の方法を知ることができます。
事例2	口の中にあるのは「歯」だけでありません。全身の健康のためには、「歯以外の部分」がポイント。日本人の死因上位に入る病気やウィルス感染症を防ぐための口腔ケアを知ることができます。

たばこ

タイトル	セミナー詳細
事例1	職場だけでなく、飲食店でも禁煙のお店が増えました。なぜここまで環境が変わったのか？健康への悪影響だけでなく、社会環境の変化も踏まえて専門家が解説します。

アルコール

タイトル	セミナー詳細
事例1	お酒が日々の楽しみという方も多いです。でも、アルコールの健康への影響も気になるという本音も聞こえてきます。そこで、病気になりたくない人のお酒の飲みかたを知って、飲みながらちょっと感じる罪悪感をゼロにしませんか？

その他

タイトル	セミナー詳細
事例1	実は人に見られることが多い爪は、身なりと同様に人への印象を左右します。健康状態をも反映する爪について学び、ビジネスマナーとしてだけでなく、健康維持のために必要な爪ケアを学びます。
事例2	花粉症のメカニズムやデータに基づいた花粉症対策を学びます。やっていないけど意外に効果的な方法、花粉症でもぐっすり眠るコツ、薬の注意点や注目の花粉体質を変える方法などなど…納得の対策をご紹介します。

セミナー開催までの流れ

STEP1

現情報の把握

事前アンケート
健康課題や
ご要望の把握
・
打ち合わせ
STEP2

プログラムの設計

課題解決への
プログラム設計
・
講師やテーマの
ご提案
STEP3

詳細打ち合わせ

セミナー内容
当日の流れ
STEP4

セミナーの開催

セミナー開催
アーカイブ録画
STEP5

事後アンケート

健康意識の可視化
セミナー評価

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●セミナーのアーカイブ映像の視聴
●季節や生活リズムに合わせた健康アドバイスなど

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