健康を保つためには、健康な食生活や規則正しい生活リズムはもちろんですが、適度な運動も大切です。しかし、現代社会ではデスクワークの方が非常に多く、日常的に運動を取り入れている方は少ないほうでしょう。また、仕事が終わっても心身ともに緊張状態が続く「過緊張状態」の方も多いのですが、そのストレスが高まると自律神経に支障をきたします。

気分のリフレッシュに、健康のために。オフィスにスポーツを取り入れることで従業員の皆さまの健康をサポートしてみませんか。私たちにぜひそのお手伝いをさせてください。

弊社がオフィスでこそヨガをおすすめするのは、ヨガに「心身を調和させる効果」があるからです。激しいスポーツとは異なり、ストレス解消とリフレッシュ効果が大きいことがヨガの特徴です。ヨガを行うことで脳が活性化され、仕事のモチベーションや集中がアップして、効率性・生産性の向上に繋がります。

規則と時間に縛られがちなオフィスとは打って変わって、リラックスした空間で運動を楽しんでいただくことで従業員の皆さまに健康になっていただきます。皆さまが元気な状態で働くことで、会社全体が活気づきます。従業員の健康管理だけではなく、会社全体の健康に繋がることが「オフィスヨガ」最大のメリットといえます。

弊社では下記のような運動プログラムをサービスしております。

・執務室内で手軽にできる「プチリフレッシュ」
・姿勢や動作をチェックして行う「6セッション」
・業務にあわせた簡単エクササイズをご提案「オリジナル体操」
・業務時間外に行う「オフィスヨガ」

業務スタイルや従業員さまのお声にあわせてお選びいただけます。各ブログラムごとに特色がありますので、詳細は各プログラムのページをご覧いただければ幸いです。
また、どのプログラムにすればよいかお悩みの場合はお気軽ご相談ください。各企業の皆さまにとって最適なプログラムをご用意いたします。